Simo Secondo uno studio dell'Università del Sussex, leggere un libro abbassa i livelli di stress del 68%.
Se poi il libro ti coinvolge, beh, ancora meglio!
Mi piace tanto leggere e spesso li consiglio nelle mie consulenze.
Ma non solo, quando trovo frasi d'ispirazione le copio e le dedico a chi risuona con me. Leggi queste parole:
''Il giorno in cui guardandoci allo specchio saremo contenti di quel che vediamo, sarà probabilmente uno dei più importanti della nostra vita. Finalmente avremo capito che non dobbiamo essere i più belli, i più brillanti, i più alti o i più aitanti, ma soltanto volerci bene ed essere grati di avere una vita da vivere. Non dobbiamo paragonarci con nessun altro. Smetti di competere con gli altri, sii te stessa/o, accettati e amati come sei, e ripromettiti che oggi cercherai di essere una persona migliore di ieri, e domani migliore di oggi. Un giorno alla volta, per il resto della tua vita.''
Queste parole d'ispirazione sono del libro: BEATI I SOGNATORI, di Sergio Bambarén.
Non sempre ho trovato un mondo reale nei racconti di questo autore, ma ogni volta mi lascia una piacevole sensazione di pace e voglia di sognare.
Con leggerezza, Simo.
